Pavel Railton este un englez din nordul Angliei care a atras atenţia opiniei publice asupra numărului tot mai mare de persoane ce devin obeze datorita lipsei de mişcare. Acesta a fost de curând diferit justiţiei şi amendat cu 66 lire (aproximativ 100 dolari americani) după ce a fost prins de politie ca-şi plimba câinele ţinând-ul de lesa şi în acelaşi timp conducând maşina -punând astfel pericol viata patrupedului ce risca sa fie călcat de maşină! Adica lui Pavel ii era lene sa facă mişcare chiar şi atunci când trebuia sa-şi plimbe câinele, preferând comoditatea şofatului şi lăsând câinelui plăcerea mersului pe jos.

Iata şi un extras din Raportul medical anual (pe 2009) asupra stării de sănătate a populaţiei Angliei din care observam ca obezitatea şi lipsa de activitate fizica sunt principalele cauze ale îmbolnăvirilor.

Deci mişcare fraţilor:

Copiilor li se recomanda exerciţii fizice sau măcar o plimbare de minim 60 minute zilnic.

Adulţii trebuie sa faca mişcare cel putin 30 minute/zi, minim 5 zile/săptămâna.